Ansiedade é parte da vida moderna — mas como saber quando ela deixa de ser natural e começa a interferir nas suas atividades diárias? Neste artigo, a Dra. Gisele aponta sinais importantes e sugere caminhos de cuidado.
🧠 Sinais comuns:
- Insônia ou sono não reparador — dificuldade para adormecer ou acordar já cansado.
- Preocupação excessiva — pensamentos acelerados sobre o futuro, mesmo sem motivo concreto.
- Irritabilidade frequente — intolerância a contratempos, sensação de tensão constante.
- Dores físicas sem causa aparente — como dor no peito, estômago ou cabeça.
- Evitação de compromissos — cancelar atividades sociais ou profissionais por medo ou desconforto.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda. Ansiedade tem tratamento — e a escuta especializada faz toda a diferença.
